「アイウェルネス」では、軽い運動を兼ねた日替わりプログラムが用意されています。宿泊者なら誰でも利用できる無料のプログラム、1-2時間程度で、毎日内容がかわります。
断食期間中、軽い運動をすると空腹感も抑えられるので、体調が許せば参加がお薦めです。
参加した日替わりプログラムのひとつ「伊豆高原パワースポット巡り（八幡宮）」を紹介します。
「アイウェルネス」から伊東市認定の伊東自然歴史案内人会のガイドさんの案内に従って歩くツアーです。
コースは、幕末の時代に坂本竜馬が歩いたと言われる下田街道を歩き、馬頭観音、地蔵菩薩、上町サイの神、拝み松跡、高見のシイの木、八幡来宮神社など、周辺の歴史あるパワースポットを巡るもの、ガイドさんから歴史を聞き、自然と触れ合いながらウォーキングを楽しみます。
目的地は、八幡来神社です。うっそうと茂る森の中にあります。人の姿はなく、とても静か、神秘的な空間です。
立派な杉の木、樹齢はどの位だろうと思うほど太い幹です。
神社の近くには伊東市指定天然記念物の「高見のシイの木」があります。
写真では分かりにくいのですが、とても大きく、幹はねじりながら生育していくようで力強さを感じます。樹齢800年以上とのことでした。
その後、海岸線までウォーキング。
海の向こうには、伊豆七島が見えます。
八幡野八景のひとつ、城ケ崎海岸を眺める風景です。
海岸線の風景を楽しみながら八幡港に出て、「アイウェルネス」に戻りました。ウォーキングの時間は2時間弱。若干の山道を歩くほかは、高低差の少ないコースですので、断食中でもあまり辛くないコースと思います。
ガイドさんの話を聞きながら歩くと2時間はあっという間、久しぶりに体を動かすことができ気持ち良い時間になりました。
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